C'est quoi?
EFT = Emotional Freedom Technique
ou technique de libération émotionnelle,
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méthode naturelle de bien-être
(soins énergétiques)
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vient des Etats-Unis
créée par Gary Craig
en 1995
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principes de la physique quantique et concepts spirituels communs à de nombreuses philosophies et religions
Encore peu connue, cette méthode accessible à tous, facile et rapide arrive petit à petit à se démocratiser en France de par son efficacité.
VIDEO DE PRESENTATION DE L'EFT PAR GARY CRAIG, FONDATEUR
Avec l'EFT, soyez libérés des :
- blocages psychologiques
- émotions négatives persistantes
- douleurs physiques récurrentes
- addictions
- phobies
Objectifs
faciliter la libération d'émotions négatives
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faire le lien entre les émotions non résolues et les problèmes physiques ou psychologiques
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favoriser une paix personnelle généralisée
par la résolution des problèmes du passé
Concrètement
consiste à stimuler soi-même
les principaux points d'acupuncture
par des tapotements
en disant, ressentant et pensant
des phrases choisies pour se libérer
émotionnellement de son problème
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en séance(s) auprès d'un(e) praticien(ne) et/ou chez soi
Attention :
Cette pratique vient en complément de la médecine conventionnelle et ne remplace pas un traitement et un suivi médical !
Même si la science n'a pas su totalement démontrer comment cette technique fonctionne,
la plupart du temps, les résultats sont là, de longue durée voire permanents,
et l'EFT réussit souvent là où d'autres thérapies ont échoué.
Témoignages
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"J'ai travaillé sur moi avec l'EFT pendant 2 ans avec l'aide d'une praticienne sur différents thèmes qui me rongeaient de l'intérieur : anxiété, estime de soi, confiance en soi, acceptation de soi, amour de soi, réduction du tabac et perte de poids. A l'époque, si j'avais dû estimer mon pourcentage de bien-être, je l'aurais déterminé à 20%. Aujourd'hui : c'est l'inverse, je l'estimerait à 80% ! L'EFT a changé ma vie et m'a permis de faire des choses dont je ne me serais jamais crue capable ! Aujourd'hui j'ai appris à vivre pleinement l'instant présent, à lâcher prise, à me défaire de mon passé en pardonnant des personnes que je pensais ne jamais pouvoir pardonner, je m'aime, je m'accepte, j'ai quitté mon travail, je monte un projet ambitieux de création d'entreprise, j'ai arrêté de fumer et j'ai perdu 17 kilos. Incroyable mais vrai ! Je recommande l'EFT haut et fort ! " Mélanie, 23 ans
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"Suite à un divorce, je suis tombé dans une profonde dépression qui m'a mené à effectuer plusieurs tentatives de suicide. Je suis resté plus d'un an et demi à avoir des idées noires. Lorsque j'ai essayé, j'étais désespéré et prêt à tout pour sortir de là. Je ne pense pas que j'aurais essayé une telle méthode si je n'avais pas été aussi désespéré. Grâce à mon accompagnement EFT, j'ai arrêté de prendre des cachets, je suis sorti de la dépression. L'EFT m'a sauvé la vie. J'ai appris à me comprendre, à mieux me connaître, je n'ai plus d'idées noires et j'ai repris confiance en moi, ça va de mieux en mieux, je vois de l'amélioration de jour en jour car je réfléchis différemment. L'EFT m'a permis de tomber amoureux de nouveau, de voir le positif dans ma vie, de retrouver ma joie de vivre dans le présent et oublier le passé." Franck, 42 ans
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"L'EFT m'a permis : de sortir d'une dépression, de me donner la capacité de me calmer rapidement notamment dans les moments de solitude, de profondes angoisses et de grande panique, ainsi que de remédier aux pensées négatives. Cela m'a beaucoup aidé. Aujourd'hui, je suis plus positive, je profite du moment présent, j'ai retrouvé ma confiance en moi, je me suis sortie de ma grosse déprime, j'ai retrouvé le bonheur de vivre. L'EFT a été une aide précieuse pour surmonter toutes ces étapes et retrouver la santé." Noëlle, 54 ans
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